如何养肺
1，多喝白开水，饮食清淡，保持肺部和呼吸道正常湿润。
2、深呼吸、呼气，减少肺部损伤，大笑有助于保持呼吸道通畅。
3.适当增加体育锻炼，如瑜伽、游泳、太极拳、五禽戏等。，并做扩胸运动，增加肺活量。
4.戒烟戒酒，远离二手烟，外出戴口罩，避免环境污染和雾霾危害，避免吸入有害气体。
5、多吃银耳、百合、蜂蜜、木耳等滋阴润肺的食物。
2、深呼吸、呼气，减少肺部损伤，大笑有助于保持呼吸道通畅。
3.适当增加体育锻炼，如瑜伽、游泳、太极拳、五禽戏等。，并做扩胸运动，增加肺活量。
4.戒烟戒酒，远离二手烟，外出戴口罩，避免环境污染和雾霾危害，避免吸入有害气体。
5、多吃银耳、百合、蜂蜜、木耳等滋阴润肺的食物。