喝柠檬水对身体好吗？

柠檬是一种营养丰富的水果。平时多喝柠檬水有益健康，可以帮助人们预防和治疗心血管疾病。柠檬水可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，可以预防和辅助调节高血压和心肌梗塞。

柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。美国泌尿学会年会上发表的研究成果也表明，饮用柠檬汁可以提高尿液中柠檬酸盐的水平，柠檬酸盐可以阻止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。

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