产妇哺乳期可以做足底按摩吗？对身体有什么影响？

随着生活水平的逐步提高，很多人会选择一些方式来提高自己的生活质量，从而保证自己的健康。足疗是流行的养生方法之一。生完宝宝后，哺乳期需要注意的事情很多。毕竟宝宝主要是母乳，母乳的质量安全和孩子有很大的关系。哺乳期的妈妈可以做足底按摩，不仅对身体有好处，还能有效避免一些疾病的发生，有时还能放松产妇的心情，延缓疲劳。

足疗可以通过按摩脚底的一些穴位来疏通经络，不仅可以促进体内的血液循环，还可以使细胞具有更大的活力，从而防止细胞衰老。此外，它还可以加强人体的新陈代谢，帮助孕妇排出一些毒素和杂质，这不仅有利于孕妇的健康，也有助于婴儿吮吸更健康、更安全的母乳。生过孩子的妈妈通常会感到紧张和焦虑，适当的足底按摩可以使其内分泌恢复到平衡状态，缓解负面情绪。

产后妈妈除了给孩子喂奶还有很多事情要做，自身体质较弱，容易疲劳，无法保证良好的睡眠质量。足部按摩可以帮助他们缓解疲劳，增强胃肠道的吸收功能，使身体吸收更多的营养物质来恢复虚弱的身体，增强抵抗力，预防感冒等疾病。但是，做足疗的时候，一定不能用精油之类的东西。渗透性强，很容易通过母亲的血液进入乳汁，不利于宝宝的生长发育。

综上所述，虽然宝妈们在哺乳期会很累，但是可以采取一些措施来缓解。如果心里有什么不愉快，需要及时向老公吐露。家庭其他成员要学会帮妈妈分忧，关注妈妈的情绪和身体健康。