经常吃贝贝南瓜的好处

1.贝贝南瓜含有维生素和阿拉伯树胶。阿拉伯胶有非常好的吸附性，可以粘结和清除内毒素等有害物质，如重金属超标的铅、汞、放射性物质等，有解毒的作用。

2.贝贝南瓜中所含的阿拉伯胶能维护消化道黏膜，避免不通畅食物的刺激，促进脓斑愈合，适合胃病患者食用。

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3.北碚南瓜富含钴，各种蔬菜水果中的钻石大部分都含有钴。钴能激活机体的基础代谢，促进造血功能，参与人体内维生素b212的生成，维生素b 212是体内胰岛细胞必需的营养元素。

4.北碚南瓜中常含的维生素C，阻止磷酸盐在消化系统中转化为致癌物亚硝酸。北碚南瓜中含有的甘露醇可以减少排泄物中的内毒素对身体的危害。

5.北碚南瓜可以清除致癌物亚硝酸盐的突变。具有抗癌作用。

6.北碚南瓜含有丰富多彩的锌，参与人体内核苷酸和蛋白质的合成。它是肾上腺生长激素的成分，也是身体的关键物质。

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7.北碚南瓜含有人体所需的多种碳水化合物，其中磷酸氢钙、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等成分含量较高。此外，冬瓜中抗坏血酸抗霉素的基因型与香烟相同，但特异性明显高于香烟，说明冬瓜中免疫特异性蛋白的成分较高。

8.北碚南瓜中丰富的类胡萝卜素可以转化为体内具有关键内分泌系统的维生素D，对上皮细胞的生长和分裂具有关键内分泌系统，维持一切正常视力，促进骨骼的生长发育。