女人吃什么补肾？

在日常生活中，男性比女性更注重对肾脏的保护。其实女性也需要注意补肾。只有肾好的女人，才能在男人面前展现自己独特的魅力。很多女性觉得通过保健品和药品补肾简单快捷，能达到很好的效果。而保健品和药品中含有大量的化学成分，女性长期使用药物或保健品会产生严重的不良反应，所以通过食物补肾可以达到非常好的效果。下面给大家分享一下女性吃的补肾的食物。

女性补肾食品。

1扇贝

在广东，扇贝又称瑶柱，是一种海鲜食品，女性食用扇贝可以达到滋阴补肾的良好效果。因为扇贝含有丰富的维生素和矿物质，可以补充女性肾脏每天必需的营养。

2低音

鲈鱼有健脾和胃、保护肝肾的功效。大病初愈的人，可以强身健体，提高免疫力。鲈鱼还含有丰富的蛋白质，可以为女性肾脏提供充足的营养。

3个栗子

栗子中的营养成分有壮阳、益腰的作用。壮阳虽然对女性没什么作用，但是补腰还是很有用的。而且栗子不仅营养丰富，口感也很好，非常适合女性长期使用。

4枸杞

枸杞具有清肝明目的作用。对于女性来说除了补益腰肾之外，还有强身健体的功效。对于体质较弱的女性，经常使用可以达到很好的效果。