苹果怎么煮好吃？

苹果是减肥的好水果。如果我们在饭前吃苹果，我们会有饱腹感，这可以控制我们的食欲，帮助我们减肥。苹果中所含的胶质和微量元素能保持血糖稳定，有效降低胆固醇。它含有膳食纤维果胶、维生素等。，对身体有益。不仅能通便，还能帮助降低血糖，清理体内的垃圾毒素。

用枸杞，效果会更显著。枸杞能补血益气，常喝能润肺止咳。但是请注意，如果把苹果皮放在里面，用它来煮，效果会更好。最好不要为了口感而削苹果皮，这样咳嗽就会消失。

苹果枸杞甜水

-所需的原料-

苹果1，枸杞10g，水适量，冰糖适量。

生产步骤:

1，准备好所有食材，冰糖，枸杞，苹果。苹果最好的一点是新鲜的。

2.把苹果洗干净，切成小块。如果你不喜欢吃苹果皮，也可以把苹果皮去掉，但是如果是为了营养，我建议你不要削皮，因为苹果皮也富含一些营养。记住要把苹果核去掉。

3、准备一个养生锅，把切好的苹果块放进去，冰糖适量。我建议最好准备那种黄色冰糖，因为黄色冰糖效果好，普通冰糖一般用来炒糖。

多功能家用自动办公玻璃电水壶泡茶器花茶壶煎药壶

79.9

接收优惠券

零下30度

淘宝网

月销售额2152

买

4.加入适量的水。

5、盖上养生锅的锅盖，调整到煲汤按钮。

6.煮30分钟左右，放入枸杞继续盖煮，直到节目结束。可以趁热直接喝，也可以温热后再喝。都很好，主要是止咳效果极好。如果家里有老人小孩出现持续咳嗽症状，建议你给家人做这个汤。经常喝，肯定有效果，会好起来的。不咳嗽的人也可以喝，预防咳嗽。

小贴士:

1，苹果的皮建议你最好不要去掉，一定要带皮一起煮才能达到想要的效果。

2、枸杞和苹果都是随处可见的食材。家里放个养生锅，煮着吃，简单方便。期间想干嘛就干嘛，不耽误。

3.也可以在这个汤里加一些银耳、梨之类的食材。效果可能会更好，味道也会变。如果你经常喝这种苹果枸杞甜水喝腻了，建议你这样做。