糖尿病吃什么可以缓解？桑叶的药用价值有哪些？
1.糖尿病人可以吃桑叶吗？
糖尿病患者可以选择桑叶，对改善糖尿病患者的病情很有帮助。但是，糖尿病患者在吃桑叶的时候，也要适量，不能吃太多，否则会对身体产生一些影响。
1降血糖:桑叶中含有一种脱氧霉素。它可以阻止糖酵解酶的作用。桑叶具有抑制血糖升高的作用，其主要功能成分是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成分，在其他动植物中没有。日本医学界称这种特殊成分为“DNJ”物质。其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、α-葡萄糖基和α-淀粉酶的分解，刺激胰岛素分泌，减缓胰岛素的分解速度。
2消疮祛斑更美:最近的研究证明，桑叶也有很好的美肤效果，特别是对脸上的痘痘和褐斑。桑叶中含有丰富的黄酮类、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素和多种人体必需的微量元素，对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别是抑制色素沉着的发生和发展有积极作用。此外，坚持经常饮酒还可以减少皮肤或内脏中脂褐素(即老年斑)的堆积。
3减肥清脂:桑叶茶能减肥，与桑叶的“消肿”、“清血”作用有关。桑叶茶可以消肿，因为桑叶有利于水。利尿作用不同于利尿作用，利尿作用不仅能促进排尿，还能排出细胞内积聚的多余水分。所以桑叶茶可以改善所谓的水肿现象。清血就是清除血液中多余的中性脂肪和胆固醇。血液中中性脂肪或胆固醇的过度增加就是高脂血症。所以胖子多是高血脂患者。桑叶可以改善这种高脂血症。
2.桑叶的功效
1.疏风清热:用于风热感冒，目赤肿痛，常与菊花同用。
2.清肝明目:用于风火眼病(如急性结膜炎)。用黑芝麻制成的桑麻丸，用于肝阴不足、肝阳上亢引起的头晕目眩。
3.清肺润燥:用于肺热干咳:本品能因苦寒而清肺热，因甘寒而养阴，润肺润燥，故可用于燥热伤肺，干咳少痰。轻症者可配伍杏仁、沙参、贝母，如桑杏汤；严重者可与石膏、麦冬、阿胶同用。
4.桑叶具有抵抗病原微生物的作用。桑叶煎剂在体外对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌B、白喉和大肠杆菌有一定的抑制作用。此外，它还能杀死钩端螺旋体。
5.桑叶有消炎作用。
6.桑叶有降血糖作用。其中所含蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高有降血糖作用，能促进葡萄糖转化为糖原，但不改变正常动物的血糖。
7.桑叶可以降血压。犬麻醉后股静脉注射桑叶提取液，血压暂时下降，但不影响呼吸。
8.桑叶对平滑肌有作用，能兴奋动物的发情子宫，抑制大鼠的肠肌。
9.桑叶还有降血脂、利尿的作用。
3.运动怎么控制血糖？
1，把握速度
很多糖友渴望通过运动来降低血糖，却因为受不了太多的运动而失去热情。如果不能适应快走半小时，不妨先从少量运动开始。圣地亚哥竞走教练说:“不用担心运动强度低。研究表明，每天散步十分钟也有益健康。”所以，一天三次，每次走十分钟，直到能走三十分钟。
2、快与慢
如果之前没有习惯运动，短时间内很难适应高强度的运动。你不妨每天步行半小时，通过延长步行距离来积累运动量。另外一个很好的方法是，你可以在一次锻炼中使用不同的强度，快走10分钟再减速10分钟，对提高心肺功能非常有利。
3.挑战困难
锻炼一段时间后，如果想增加难度，除了提高行走速度，还可以选择爬山或者增加跑步机的倾斜度，这样不仅有助于稳定血糖，还能帮助你塑造臀部曲线。但对于患有膝关节、踝关节等关节疾病的糖友来说，选择时需要慎重。
4.增加新鲜感
选择多种锻炼方式比单一的锻炼方式要好。一个理想的一周健身计划应该包括一天的快走，一天的长距离耐力训练，一天的增加肌肉力量的爬山训练。通过力量训练和柔韧性训练，糖友可以坚持健身运动。完美的散步运动要适应自己的生活方式，无论是做饭还是午休都可以安排。