冬季至日过后我们应该注意什么？

手和脚不应该被冻僵。其实冬天最好不要保暖，因为年纪大了，手脚都露在外面，保暖的时候很容易造成血管麻痹。

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多做运动，在户外吃东西。其实冬天很多老人都喜欢待在家里，主要是因为外面天气冷。事实上，出去活动对我们的健康非常有益。在外面，我们可以呼吸新鲜空气，得到更多的阳光。

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注意皮肤瘙痒。冬天的天气比较干燥，我们身体的皮肤很容易发痒，所以一定不要在皮肤痒的时候去挠。冬天天气比较干燥，一定要注意饮食。

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不要加干唇。很多老人都有这个习惯，就是嘴唇干了就想用舌头添。其实这并不是一个好习惯。当他们的嘴唇干燥时，可以用热水清洗。