中餐和西餐哪个更科学？

朋友你好，首先我可以负责任的告诉你，西餐讲究的是营养丰富，而中餐从长远来看营养各方面还是中餐均衡。

但是从日常摄入量来说，我们中餐不如西餐。西餐讲究的是一顿饭的营养成分，中餐没有那么多热量，所以西餐对日常营养和健康都有好处。