如何养生对皮肤好？

多喝水可以保持皮肤光滑，也可以在水里放一点糖，可以增加体内糖分。说白了，你皮肤的好坏和你的身材密切相关，所以首要的是保养好你的身材。多喝水对你的皮肤和身体有好处。切记不要多喝水，小心水中毒！

面具

虽然面膜的效果很低，但是蚊子腿再小也是肉。坚持还是有效果的。平时注意休息，多吃胶原蛋白食物。皮肤不好才奇怪呢！

皮革食品

比如猪皮、鸡皮都是胶原蛋白含量非常高的食物。平时吃猪皮可以让皮肤更有弹性，但是切记不要多吃猪皮，适量食用即可。多吃没用，多吃些对身体有补充的食物，比如枸杞、莲子等。