冬天怎么保养？

每天的清洁工作一定要做好，每天两次的面部清洁是必不可少的。清洁后用适合自己的护肤霜调理皮肤，保持这种状态。晚上清洁皮肤也很重要。彻底清洁后使用晚霜。如果用热敷，效果会更好，让营养成分更好的渗透到皮肤里。

2.增强抗氧化性

冬天皮肤中的水分流失比较快，需要使用保湿效果好的护肤品。每天的水分摄入一定要充足，多喝水可以增强抗氧化能力。长期内外护理，可以保持肌肤水嫩。

3、适度按摩

每天晚上护肤措施到位，然后可以适度按摩，大概5分钟到10分钟，可以加快血液循环，提高新陈代谢率，让皮肤更好的呼吸，有效减少痘痘，减少黑头量。洗完脸后，轻拍一些收敛的乳液，可以达到更好的护肤效果。

4、合理补血

秋季会因为饮食不正确、外界温度等原因，出现气血不足的情况。这时候要多吃龙眼肉、黄花菜、发菜、黑豆。还可以用生地、芍药、川芎、当归煮成汤喝，可以和乌鸡一起煮，都可以起到很好的养颜补血的作用。

5.积极滋肾

工作生活压力比较大的时候，容易使肾气不足，皮肤状况会受到很大影响，皮肤会变得暗沉。积极补肾可以起到很好的调理作用。平时可以多吃点桂圆和黑芝麻糊，也可以用胡爱山煮点鸡汤。

以上是冬季皮肤的正确保养方法。要想改善皮肤状况，除了选择合适的护肤品，还要注意内调，多补充身体所需的水分，多吃新鲜的水果蔬菜，保证良好的作息。这样才能取得更明显的效果。