夏天上身热汗淋漓，腰腿冰冷如冰？教一点方法，在家搞定。

继续为大家分享生活中的养生常识。

最近有个网友给我留言。他是一个六十多岁的人。

一到夏天，就觉得特别容易出汗，感觉头经常被水洗。

而且人被分成两部分，下半身的腿脚都塞在冰窟窿里，上半身却感觉像是被装在这个加热锅里。

天热，我出了一点汗，不敢开空调，吹个凉风就疼到骨子里了。

如何分析这种情况？

生活中这种情况的人很多。外面炎炎夏日，他们是冰与火的两个世界。

这是一种身体寒热交织的复杂现象。

也是体内气机失调的重要表现。

人体，表面上是头脚站立，但身体的核心能量还是在于下半身。

中医养生强调人不能下元亏虚，也就是精力或活力不足。下元亏虚时，整体管理全身内气的能力不足，吸收固摄无法向下收敛，以致上身无力，下身酸痛，腿冷。

虚火热上，自然上半身出汗多。

但正如这位网友所描述的，他头上的汗就像浇水一样，可能夹杂着其他情况。

比如他可能体内有水有痰，虚实夹杂。而且饮水停留在胸膈胃之间，就像《伤寒论》和《金匮要略》中描述的饮水病的反应一样。

有的朋友会好奇，他不是寒性不足吗？为什么会有痰和内热？

这是人体内脏腑虚实与邪气复杂关系的表现。

生活中有一个普遍现象，帮助大家理解这种现象。

比如这个池塘的水，正常流动的时候一般是凉的，但是一池死水，时间久了就会变得不新鲜，有臭味。

甚至出现气泡，也就是通常所说的“甲烷沼气”

沼气被点燃。

所以很多中医养生都有复杂的理论术语来描述身体的很多症状和异常反应。

不要只在名词里打转，有时候用生活常识也能理解，但更接近事实。

像这样的情况怎么处理？

在复杂的情况下，我仍然相信专业，我会及时得到帮助。

傅茂恒医生给上半身出汗，下半身腿脚发冷的朋友一个建议。简单实用，在家即可完成。

我在视频里讲解这个内容的时候，很多朋友已经在用了，大家都觉得挺有用的。我在这里整理清楚，推荐给大家。

类似这种情况，有的人会用补肾壮阳的药，更猛的会用“附子”之类的猛药。

我不提倡这种调理方式。毕竟是坏体质，需要慢慢养，急不得。更何况，所有的药都有三种毒性。吃药养生(不管是中医还是西医)都是有风险的，不能成为日常方法。

这里有一个简单可行的外用方法，可以在家里做。

就是煮一锅花椒和盐水泡脚。

水5斤到6斤左右，盐3克到5克，爆炒辣椒20片。

把水放在一起煮10分钟，然后调到适合泡脚的温度，一般42度左右。水温适宜后，双脚并拢进行泡脚。

记住，每个人

就是用辣椒和盐水泡脚“引火回元”的作用。

很多虚火特别旺盛的人，用这种椒盐泡脚后，会觉得神清气爽。

那些腿脚可以暖和一点。

盐水还能起到清热止痛的作用，对于内热引起的虚火也有清热泻火的作用。

总之，花椒盐水本身无毒无害，有类似情况的朋友可以参考一下。对于比较复杂的情况，建议你去医院找一个合适的医生，给你深入的诊断和合理的治疗。

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