中医养生方法有哪些？

草案7，发明圣人8新浪博客詹广播70，基本保健方法

詹，医圣，2018年3月22日，四——2065 438+08年9月3日，本人，

基本健康的标志是:1，正常进食量。2.呼吸正常。★★★★★★★ 3.工作细胞营养正常。4.尿量正常。5、大便正常，通便。6、小便通畅。7.正常睡觉。8.实力很大。9.大脑健康；大脑控制身体。★★★★★10，新陈代谢正常。

★★★★★★肽类促进细胞分裂融合(几个新细胞融合成1个大细胞)，修复器官组织。因此，肽实现了正常的代谢。★★★★★★人参、芝麻等生津的药用食物，可以实现工作细胞正常的营养吸收。★★★★★★工作细胞正常的营养吸收是治疗一切疾病的基本条件。

人参、芝麻等生津的药用食物和刺五加等健脾(强化小肠)的药用食物可以达到正常的进食量。生津的药食，冬虫夏草等强肺的药食，可以达到正常呼吸。利尿药如生津、蝼蛄等能达到正常尿量。金圣药食同源，前列黄贵片，辣木叶，专利蛋白多糖(可能)可以减少前列腺和利尿。生津、通便灵等药用食物可以实现正常排便。用于促进液体产生的药用食物、利尿食物如南瓜子和用于治疗前列腺的药用食物可实现排尿通畅。生津、药食、褪黑素、咳特灵，达到正常睡眠。对促进药用食品和杜氏盐藻的生产是非常有力的。★★★★★★脑A还配有北安、鸡蛋、豆腐等药物和食物，实现健脑。

★★★★★★人体达到了基本健康。