药师论养生——吃中药粉养生——西洋参三七

“中药粉”主要是指将合格的中药饮片粉碎成细粉而得到的原药粉。中药粉末可制成普通的丸剂、散剂和胶囊。服用粉末状中药是一种经典的养生方法。

国医大师徐润三教授与西洋参粉、三七

中日友好医院中医妇科硕士徐润三教授，93岁高龄，仍在为患者治病。老徐养生三宝:养生第一宝:安心无尘；保健二宝:饮食如常，辅以酒浆；养生三宝:经常服用三七、西洋参粉，滋养脏腑。

老徐从四十多岁开始一直服用三七和西洋参粉，只是为了保持气血的流动性，增强免疫力。当他的妻子生病时，老徐经常用这两种药配合中医药方给妻子服用。所以今天老徐每天的锻炼就是在小区散步，辅以少量活血化瘀的三七和滋阴生津的西洋参粉。(西洋参和三七的用量为:1:1；每天两种药物总量不超过6克)

其他的中医大师都对黄芪、黄精赞不绝口，老徐认为也可以试试，但不如三七、西洋参粉，更容易滋补活血相结合。