明星周杰中午后不吃东西。明星们减肥有多努力？

娱乐圈最注重健康的明星是谁？一个女明星是孙俪，最注重养生的男明星，我觉得应该是周杰。周杰每天中午以后都不吃饭，坚持了10年。

第一，中午以后不要吃东西

最近网友们应该也在看周杰录制的新综艺《桃花坞50公里》，邀请了15位明星一起生活21天，体验团生活。在15位明星中，周杰是最受关注的一位，因为他自从拍摄了《朱桓公主》之后，就很少出现在公众的视野中。就我记忆所及，他一直呆在家里。尔康？舞台，这是一个难得的参加综艺节目的时间，让我们可以更好地了解他最近的生活。在节目中，他评价自己是个独行侠，是个独行侠。就连出行方式都和其他明星不一样，我是自己骑摩托车来的。为了保持健康和精力充沛，他坚持了十年中午以后不吃东西的习惯。午饭后，我坚决不吃任何东西，直到晚上，我很坚持。

第二，有良好的健身习惯

说到健身，不得不提张钧甯，他不仅学历高、颜值高、演技好，而且非常热爱各种运动。日复一日，年复一年，运动让她一直保持年轻，岁月没有在她身上留下痕迹。而那些热爱健身的人呢？皇后？孙俪虽然是两个孩子的妈妈，但在照顾孩子的同时也不忘健身。她也很擅长健身，经常在微博分享一些减脂餐。张钧甯最好的朋友陈意涵是户外运动专家。运动让她不仅身体年轻，心理也年轻！

第三，随时随地练习瑜伽

我在一个综艺节目里看到，贾静雯为了产后减肥，专门请了一个教练在家照顾宝宝，练习瑜伽。而章子怡，下班后拿出自己的瑜伽垫健身，只吃四口泡面。女神很自律。

最后我想说，不要绝食，少吃多餐，养成良好的运动习惯。