便秘怎么办？

你好\x0d\这是便秘的临床表现。\x0d\便秘是临床上常见且复杂的症状，不是疾病，主要指排便次数减少，便量减少，大便干燥，排便费力。一定要结合粪便的特性，我平时的排便习惯，排便是否有困难来判断是否有便秘。如果超过6个月，就是慢性便秘。\x0d\便秘患者需要根据便秘的严重程度、病因、类型进行综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗等，以恢复正常的排便生理。注意生活疗法，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量和饮水加强对结肠的刺激，养成良好的排便习惯，如早晨排便，感觉舒适时及时排便，避免强迫排便，增加活动量。治疗时应注意清除直肠远端过多的粪便；要积极调整心态，这对获得有效的治疗极其重要。