关于杨毅老师说的话，百科怎么说？

方法:按顺序每个指尖按九次，先按小指-食指-中指-拇指-无名指(顺序相反)，再按顺序每个手指做六次。

希望这能对大家看完之后有所裨益。

对了，拇指和中指按在另一个中指两侧，往里推，返回时松开，九次后换手。这是降低血压的一种方法。