黄梅世界禅养生
东山又名风帽山，海拔800米，气候宜人。宏伟的寺庙建筑群坐落在山峰之间。五祖寺是唐五年(公元654年)由五祖寺法师五祖弘忍大满禅师创建的。弘忍法师，俗名周，隋仁寿元年(公元601年)生，卒于唐商元二年(公元657年)，享年74岁。寺庙从唐代到清代非常繁荣，尤其是唐宋时期，有1000多座殿堂和亭台楼阁，1000多名僧人和100多名高僧。自建寺以来，每年有数万香客进山游览，许多文人骚客慕名而来，留下了许多赞美诗。唐代宗册封五祖弘忍大满禅师大师为【大满禅师】，南唐册封光华禅师。唐玄宗将寺名改为【惠珍禅师】，宋御书【世界宗祠】，宋御书【世界禅林】，元文宗给大师取名【妙缘普觉禅师】，并将寺名改为【东山五祖殿】，简称五祖殿。这个名字一直沿用至今。
五祖寺风景优美，名胜古迹众多。从天门到白莲峰，有释迦牟尼宝来塔、二天门塔、千佛塔、东塔林塔、十方塔、飞虹桥塔、秋儿塔、油朴树、沃什球、法泉、田童路、法发洞、棋盘石、大满禅师塔、讲经台、大象石、闪灵石、飞石、德福石雕、白石。千百年来，五祖寺历经沧桑，最终于清咸丰四年(公元1854年)毁于一旦，只留下十几座殿堂楼阁和一些名胜古迹。解放后，寺庙和历史遗迹得到了妥善保护。党的十一届三中全会以来，由于全面贯彻党的宗教政策，黄梅县委、县政府高度重视寺庙建设，拨出专项资金，成立专班进行修复。1985年，五祖寺被国务院批准为全国汉族地区重点开放寺庙。1994年11月，在黄梅县召开的首届禅宗与中国文化国际研讨会上，确定五祖寺为中国禅宗的发源地，弘仁法师为中国禅宗的创始人。随着我国社会主义建设的不断发展，在不久的将来，五祖寺将以崭新的面貌展现在人们面前，吸引更多的中外游客前来参观。
禅宗第五祖大满禅师弘仁创立于唐咸亨三年(672)。位于湖北省黄梅县东12公里处东山。当时叫东山寺，后来改名为武祖寺。
五祖弘忍大满禅师是唐代高僧，对禅宗的发展做出了巨大贡献。他在东山寺当学徒时，用的是金刚经，而不是传统的楞严经。从此，这种教与学的方法就成了禅宗的决定。五祖弘忍大满禅师选择接班人的方法也很独特。有一次，他的弟子们自己做了笔记来区分他们的师。高修说:“我是菩提树，我的心像一面明镜台。要经常擦手指，不要弄灰尘。”洪认为慧能悟性高，能看清自己所作所为的本质，而悟性略逊一筹，没有看清自己所作所为的本质，于是指定慧能为接班人。五祖弘忍大满禅师倡导的禅宗影响深远，已经传到东南亚和日本。每年来五祖寺的游客数量并没有下降，而且与日俱增。
从黄梅县出发，坐车可以直达东山脚下。下车后可以不走石板路爬山，然后经过第一道门和第二道门就可以到达山门。五祖寺建在山腰上，亭台楼阁，寺庙掩映在绿树翠竹之中。它们由厚重的门和小路连接起来。这是一个典型的画廊式布局，充满了园林的趣味，并具有“我的道路是弯曲的，通过一个受保护的空洞，树枝和鲜花，以佛教静修”的意境。山门内中轴线上，依次为天王殿、大雄宝殿、麻城殿、真人殿。真正的寺庙后面是田童门，门外有一条石板路，直通东山主峰安百里峰。麻城殿周围有圣母院殿和观音殿。
麻城殿就是毗卢殿。据说最初是在麻城县好心男女的帮助下修建的。在古代，交通不便，麻城县地处大别山区，但他们却翻山越岭，把当地生产的砖瓦一块一块运到200多公里外的东山。这一幕感动了黄梅县的人们，所以他们把这个大厅叫做麻城厅作为纪念。
真身堂是洪仁死后停放真身的地方，所以叫真身堂。现在，真身早就不见了，里面只供奉着洪仁的塑像。镇神庙是整个寺庙的主体建筑，雕梁画栋，飞檐走壁，十分雄伟。在这一点上，好男人相信女人，都是为了纪念先贤而膜拜。
东书风景优美，古迹众多。从天门到白莲峰，有3公里长。游客不仅可以感受到“鸟鸣于春流的云树之间”的静谧意境，还可以欣赏到佛塔、十方塔、飞虹桥、大满禅师塔、讲经台、发法洞、蛇身崖、棋盘石、莲花洞、白莲池等著名景点。其中释迦牟尼的如来、讲经台、白莲池都与五祖弘忍大满禅师有关，分别被传为他死后埋骨的地方、生前讲学的地方和亲手种植白莲的地方。这些历史遗迹更加著名，所以你必须停下来观看。不要错过他们。
从五祖庙回到黄陂后，还可以去参观四祖庙。四祖寺，和五祖寺一样，是五祖的老师四祖居住讲学的地方。