大学生健身好吗？

保健可以随时开始。上大学的时候就开始看养生书籍，因为当时身体有些问题，后来手术后复发了，然后就去看中医，吃中药。当时医生告诫我一定不要吃生冷的东西，不要碰冷水，注意保暖，说是我的体质决定的。然后我就一直关注。嗯，三个月就好了，一年没有复发。

我觉得养生是很好的，但是养生也和中医密切相关。不同的人体质不同，也不是所有的人都适合同一种养生方法。这个东西很专业。冬天不一定要吃萝卜，夏天不一定要吃姜，所以最好去看医生。我又冷又湿，医生说多吃辛辣食物。我注意到苹果不敢吃。现在身边的人都感冒了。我和三个感冒的人一起吃火锅，没有被传染。

如果你身体很好，只是想保持健康，参考楼上的回答就可以了。