水浸泡黄芪、枸杞的功效与作用

1.增强免疫力:黄芪和枸杞都具有免疫调节作用，能增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2.补气养血:黄芪是常用的补气中药，能提高血红蛋白水平，增加红细胞数量；枸杞有补气血、滋阴润燥的功效。

3.抗氧化作用:黄芪和枸杞都具有抗氧化作用，能清除自由基，防止对机体的氧化损伤。

4.抗衰老:黄芪、枸杞中的多种活性成分能促进血液循环，增强人体代谢功能，有助于延缓衰老进程。

5.改善睡眠:枸杞有镇静作用，能提高睡眠质量，缓解失眠和焦虑。

6.保肝:黄芪总黄酮具有保肝作用，可减轻肝损伤，保护肝细胞。枸杞能减轻肝脏负担，促进肝脏新陈代谢和解毒。

总之，黄芪、枸杞泡水喝，可以起到保健的作用，有利于增进健康，延缓衰老。