防疫宣传与秋季传染病预防

有效预防传染病的发生和流行，关键是切断传染病三个环节形成的传播链。为此，我们必须认真做:1。养成良好的卫生习惯，提高自我防范能力。

2、加强体育锻炼，增强对传染病的抵抗力。

3.按规定接种疫苗，提高免疫力。

4、搞好环境卫生，消除蚊、蝇、鼠、蟑螂等害虫的传播。

5.感染病人要早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗，防止交叉感染。

6、传染性病人接触的用品和房间均严格消毒。

如何预防二型流感

经常洗手。这种病毒可以在病人接触过的地方存活3个小时，所以你应该经常洗手。

2.小心封闭的空间。空气不好的办公室和教室是容易感冒的地方。因此，我们应该每天让办公室和教室更加空旷和通风。也可以用淡盐水保持鼻子湿润。

3.多喝水。大量的水可以洗掉你身上的病毒，防止脱水，脱水是感冒的并发症之一。

4.不要总是揉鼻子。擦鼻子容易把手上的病毒直接擦在身上，最容易感染的地方。

5.不要总是坐着不动。每天做30-45分钟的有氧运动。如散步、骑车、跳舞，可以大大增强你抵御感冒的能力，避免呼吸道感染。

6、多吃维生素和。维生素对人的免疫系统有重要作用，但大多存在于动物脂肪和植物油中，所以不爱吃肉和油的人少吃。他们需要补充一些维生素类食物。维生素可以减轻感冒的症状和程度。

7.流感流行期间暂停集会。暂时不要走亲访友，不要去人多的地方活动，外出要戴口罩。加强公共场所通风，可以用紫外线灯消毒、物理药片消毒或用醋熏蒸预防流感，也可以用中药预防流感，比如口服板蓝根，认为有一定效果，有些人吃大蒜喝姜汤也可能有预防作用。