经期适合煮什么汤，经期喝什么汤？

1.红枣云耳黄鳝汤

5.蘑菇瘦肉汤

材料:瘦猪肉100克，蘑菇20克，盐20克，洋葱10克。做法:瘦猪肉切片，香菇用温水浸泡，洋葱切碎。用葱花、盐和水炖瘦猪肉和蘑菇，等肉熟了再吃。猪肉滋阴润燥，香菇血瘀，同食，益气血，平肝解毒，壮阳润泽肌肤，月经不调。