据说喝普洱茶可以强身健体。你觉得靠谱吗？

我觉得现在人们的生活越来越好了，很多人更加注重养生的习惯，尤其是吃了油腻的食物后，会想尽办法解决。更多的人说喝普洱茶可以达到养生的目的，对身体有很多好处。个人觉得真的很靠谱，因为普洱茶里面有很多茶多糖和咖啡因。有了这些物质，可以调节体内的新陈代谢，改变血液的流动，使人的血管有弹性，软化血管。

经常喝普洱茶，所以经常喝普洱茶确实是可以预防健康的，尤其是对于老年人来说，可以预防一些心脑血管疾病。普洱茶的好处很多，还可以起到保健的作用。首先，先不说普洱茶能降血脂。国外很多人喜欢喝普洱茶减肥。普洱茶在《本草纲目》中也说，茶的味道是苦的，但是很温和，也可以解油腻。特别是吃大鱼大肉的时候，可以从肠子里刮点屎出来。

新一代对胆固醇吸收的研究发现，经常喝普洱茶可以控制体内大量食物引起胆固醇吸收，最重要的是可以阻碍体内胆固醇的合成，降低蛋白质活性，最终减少脂肪的分解。如果普洱茶和咖啡因一起喝，血管会很放松，会让大家比较舒张压，无形中也会降低高血压患者。

生活中的抗氧化剂，普洱茶真的是对人体非常有用的好东西。它的功效很好。能有效实现体内抗氧化，清除体内自由基，有效保护身体各器官和心脏。虽然是好事，但是每天也不要喝太多。一般情况下，一天喝10到12克就好了，经常喝就会难受。