健康是最大的财富。

许多朋友想保持身体健康。养生首先要养心，心主血脉。心脑血管疾病居我国首位，占总死亡率的45%。如果血管通畅，心脑血管疾病就找不到身体。第二个心主神明，也就是我们的心情。我们的心情是好的，心情不好会导致各种疾病，所以说养生先养心。

再次尝试改变生活方式。生活习惯不言而喻，不要多解释。大家深有体会。改变你的生活习惯，试着问医生如果生活习惯改变了，囊肿、肿瘤、癌症会有奇迹发生吗，所以一定要记住，早睡早起，一日三餐按时吃，多晒太阳，才能身体健康。

二是打通微循环，每天早晚跑步，久坐后起身行走，或坚持艾灸、针灸、推拿、按摩或睡前适当泡脚，促进血液循环。

第三种排毒是将红豆浸泡一段时间，第二天作为开水喝无糖红豆汤，可以有效促进排毒。新鲜的胡萝卜排毒效果更好，因为它可以清热解毒，润肠通便，也有利于排毒。

四、转变观念，心态很重要，心态可以决定你的思维能力:人只有保持平和的心态，才能拥有冷静的思维能力，这是解决问题的最好方法。

我是来留一点爱，支持造物主的。谢谢你。