止咳化痰吃什么食物好？
NO1，罗汉果
罗汉果不仅是一种珍贵的坚果食品，还具有清热止咳等多种功能。特别是可用于肺热咳嗽、风热感冒的辅助治疗，只需将罗汉果、柿子分早晚两次水煎即可。
NO2和生姜
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，百日离不开姜。生姜本身具有散寒、止咳、暖胃的功效。
第3号，图
无花果具有清热解毒、利咽抗肿瘤等多种功能。无花果可用于治疗肠炎、便秘、喉咙痛和痔疮。夏天吃无花果可以缓解痰多引起的咽喉不适问题。
NO4，胖大海
众所周知，胖大海对保护个人音质很有帮助。尤其是喉咙不舒服的时候，含一颗胖大海可以起到辅助治疗的作用。其实胖大海还有清热止咳的功效。
第五，鸭蛋
中医认为鸭蛋性凉味甘，有清肺止咳的功效。
6号和紫菜
紫菜是一种常见的海藻食物。一般认为，食用紫菜可以清除体内自由基，促进血液健康。同时，紫菜性平味甘，有清热解毒、止咳的功效。
第七，豆腐
豆腐可以清热、止咳、祛痰。所以夏天吃豆腐还能起到止咳化痰的作用。
第八，梨
梨性凉，有生津止渴、润肺的作用，同时又有化痰的作用，所以是进补食品。
第九，萝卜
萝卜也是进补食物之一。夏天吃可以起到化痰消胀的作用。
第10号，竹笋
春天吃竹笋最常见，冬天吃竹笋最好，但是夏天夏天吃竹笋不是止咳化痰的好选择。
NO11，菱角
荸荠能清热解毒，化痰，对发热咳嗽咳痰的人能起到很大的保健作用。
编号12，水母
具有辅助治疗咳嗽、咳痰、治疗淋巴结核等多种功能。
编号13，杏仁
杏仁是全身的宝贝。中医认为杏仁有补气、治咳嗽气短的功效。
莉莉，编号14
具有清热安神、滋阴补肾、温肺止咳化痰的作用。日常生活中，百合可以泡水喝，也可以炖成汤、粥吃，都有很好的保健价值。
编号15，菊花
杭白菊含有多种对人体健康有害的维生素和微量元素，也属于一些温性食物。所以，如果经常食用，可以起到和胃养胃，化痰降浊的作用。
编号16，花茶
如菊花花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等，都有一定的清热解毒作用。对于有咳嗽问题的人，可以每天多吃点枇杷花茶，效果会更好。
日常生活中很多食物都有清热、止咳、化痰等多种保健功效，只要我们注意，不难发现。在炎热的夏天，我们应该学会吃，吃得好是更好地促进健康的关键。
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