预防感染是秋季保健的第一要务。如何在日常生活中避免被感染？

疫情的到来给我们带来了很多麻烦，甚至夺去了很多人的生命。在那段时期之后，人们开始意识到健康的生活是多么重要，所以许多年轻人开始保持健康。全民健康意识逐渐增强，防毒意识也大大提高。就连几岁的孩子都知道出门要戴口罩。那么在日常生活中如何才能避免感染呢？

我们出门的时候，遇到人多的地方，一定要戴口罩。这是对自己和他人的责任。我们经常看到有的人坐公交车不戴口罩，司机任大爷就是不听。我们必须说我们没有感染病毒。我们是否被感染还不确定。以防万一戴口罩不是更好吗？从菜市场买回来的菜一定要用流水清洗，尤其是肉。清洗后要高温消毒，然后拿上菜板。生食和熟食用的菜刀也要分开，避免交叉感染。肉一定要煮熟了再吃，少吃冷食。

出门回家后，要先洗手，再碰家里的东西，以免把病毒带回家，进一步感染家里的人。我们经常要给手里的手机钥匙之类的东西消毒。每周定期给家里消毒一次，开窗通风，保持室内空气流通，更要注意被套的清洁和干燥，因为我们每天都是在床上睡觉，难免会有很多细菌、灰尘等脏东西。

另外一个很重要的避免感染的方法就是注意身体免疫力的增强，良好的生活习惯，饮食中丰富的营养，加强体育锻炼，这些都有助于提高身体免疫力。面对病毒，我们不需要害怕保护自己和家人。现在疫情已经基本得到控制，但不代表就此结束。日常的预防工作还是要做的，不能疏忽。保持健康是一个人一生中最重要的事情，因为健康是革命的资本。