每天跳广场舞能减肥吗？

现在越来越多的人加入广场舞队列，不分年龄，不分地位。也许有的人是为了消遣打发时间，有的人是为了减肥而跳舞。广场舞已经成为晚上最受欢迎的活动。

在我看来，跳广场舞是有一定减肥效果的，因为跳广场舞的时间一般是晚饭后。饭后散步和跳跃对身体也有好处。睡前运动还可能提高睡眠质量，对身体各种机能会有很多好处。

我妈是广场舞队列的一员。她每天晚上吃完饭就穿上运动鞋，忙着出门。也许她热爱这项运动。她已经跳了两年舞了，好像也有了一些减肥的效果。但是她跳广场舞能不能瘦下来，还要看她的身体素质。万一有的人因为晚上活动太多而饿了，增加夜宵，就很难达到减肥的目的。

在广场舞的过程中，身体的各个部位都得到了锻炼，不仅增强了身体的协调性，也使各个部位的肌肉得到了一定程度的发展。毕竟这是一种锻炼。我觉得只要长期坚持，把它当成一种常规运动，大概就能达到减肥的效果，在运动和饮食上做出合理的规划。从长远来看，广场舞会促进人的健康，保持好身材，就像我妈妈一样。

所以，广场舞能不能减肥，取决于你的身体素质和耐力。只有一项运动坚持下来，我相信肥胖者很难不减肥。