立秋养生小贴士，立秋养生吃什么，立秋养生。

建议吃蜂蜜。秋季气温下降快，很多朋友容易感冒。建议每天用60℃左右的温水冲泡蜂蜜水。蜂蜜中含有大量的果糖和维生素、矿物质、氨基酸、酶脂类等上百种营养物质。它是一种很好的日常滋补食品，非常适合日常食用，以帮助滋养和调理。