核桃可以和牛肉一起吃吗？

1，营养均衡

核桃是一种富含微量元素的坚果类食品，而牛肉是一种肉类食品，含有蛋白质等多种营养成分。一起吃有利于营养互补，所以可以为人体提供不同的营养。

2.提高免疫力

核桃和牛肉中的蛋白质含量不低，还含有多种矿物质，氨基酸的组成也比猪肉更接近人体需要。长期适量吃些牛肉，有利于提高免疫系统，抵抗疾病，强身健体。

不能和核桃一起吃的食物:

1、大量浓茶:由于核桃中富含的蛋白质会与茶叶中的鞣酸结合，产生难以消化的凝固物质，影响胃中的消化吸收，容易引起消化不良，所以吃核桃时不建议喝太多浓茶。？

2、大量白酒:因为核桃富含油脂，吃多了容易上火，白酒性热。两者大量一起食用，容易产生强烈的内火，引起身体不适。？

3、大量大豆:大豆和核桃中的营养成分差不多。如果一起大量食用，容易摄入过多的蛋白质和脂肪，造成胃肠负荷，并可能出现腹痛、腹泻等不良症状。

不能和牛肉一起吃的食物:

1，牛肉不要和韭菜一起吃:一起吃容易中毒。如果发生中毒，可用人乳和鼓汁解毒。

2、牛肉不宜与橘子同吃:两者一起吃不利于营养的吸收。

3、牛肉不宜加红糖食用:如果牛肉加红糖食用，容易引起腹胀腹痛。

4、牛肉不宜与鲶鱼同食:同食会引起中毒，可用人乳和鼓汁治疗。

5、牛肉不宜与螺蛳同食:两者同食不易消化，会引起腹胀。

6、牛肉不宜与海螺同食:两者同食应引起身体不适。

7.牛肉不宜与栗子同食:栗子中的维生素容易与牛肉中的微量元素发生反应，使栗子的营养价值减弱，不易消化。

8.牛肉不宜与白酒同食:同食易上火，因为牛肉味甘，补气助火，而白酒是高温之品。如果它饿着牛肉，很容易引起牙齿发炎。

9、牛肉不宜与土豆同食:土豆烧土豆，因为这两种食物消化所需的胃酸浓度不同，会延长食物在胃中的滞留时间，拉长胃的消化吸收时间，引起胃肠不适。