春天洗澡有什么作用？春天洗澡有益健康。
1.春天洗澡有什么作用？
春天洗澡可以舒肝气。
中医认为，早春人体机能仍处于封闭状态。此时的养生方法要注意“天冷时暖肤”。总的来说，生活中要注意保暖，保持身体皮肤的温度处于温暖状态，避免过早发泄。那么春浴是否符合这个健康原则呢？中医认为，春季养生首先要养肝。《黄庭经》里写着“肝理气长”，意思是肝气贵于舒服，而春天洗澡可以散肝气。
洗澡本身会让人体处于一个比较温暖的环境中，会让你体内的气血运行得更快，有助于肝气的疏通和到达。如果你是一个肝脏不好的群体，可以在春季洗澡的时候加入一些柴胡、陈皮、薄荷、玫瑰花、姜黄等草药来养肝护肝。
需要注意的是，春天洗澡的水温不能像冬天那么高，要选择温而不烧的洗澡水，这样才能真正起到促进阳气的作用。
春天洗澡有益健康。
从上面我们可以知道，春天洗澡可以起到保养肝脏的作用，那么怎么做才能让洗澡事半功倍呢？
春天洗澡前喝一杯温水。
很多朋友不懂洗澡前喝水。其实洗澡的时候体温会升高，出汗的速度也会加快，所以洗澡时间太长很容易脱水，洗澡前喝一杯温水可以避免这种情况。
在春浴中按摩你的身体。
经常按摩身体的穴位可以起到保健的作用，在洗澡的时候更有效。春天洗澡可以顺便按摩大腿外侧的石丰穴，也有疏通肝气的作用。洗澡时，用大拇指按石丰穴打圈，直到感到酸痛为止，每按5-10秒停止，重复按摩10次。
春天洗澡，注意时间和水温。
如上所述，春浴的水温不能太高，否则容易烫伤皮肤，起不到养生的作用。那么春浴最适合的温度是多少呢？专家说，根据个人感觉，合适的水温是你入水时感到温暖，但不被烫伤的温度。另外，洗澡时间最好控制在20分钟以内。
2.洗澡五忌
(1)不要用沐浴露。
洗澡时，脖子、腋窝、生殖器可以适当用沐浴露洗，身体其他部位可以用温水洗。
(2)选择合适的沐浴露
在干燥季节，老年人应选择油性润肤乳液成分的沐浴露，不要使用肥皂或碱性过强的肥皂。
(3)不要太热。
水温控制在35到40摄氏度左右。一般每周洗1或2次。
(4)不要用力擦洗
老人特别喜欢洗澡，却不知道这样会破坏皮肤的保护膜，吸引细菌入侵身体。
(5)洗完澡后护理好自己的皮肤。
沐浴后5分钟内，将适量的水性和油性润肤剂涂抹全身。防止皮肤干燥和头皮屑。