“用保温杯泡枸杞”。枸杞的营养成分是什么，对身体有什么好处？

用保温杯泡枸杞是现代中年人的标配，甚至年轻人也开始流行。但枸杞能延缓衰老，保护人的肝肾，降血脂，改善脑功能。人们多吃枸杞有益健康。但是在食用枸杞的过程中，人们也要注意食用的方法，才能更好的发挥枸杞的作用。枸杞可以滋补健康，改善人的气血。枸杞含有一种特殊的营养元素，可以刺激男性性激素的分泌，进而加速人的气血活动。对于一些肾虚或气血虚弱的男性，有一定的滋补养生作用。对于女性来说，枸杞还可以帮助女性美容养颜，改善女性肤色，使女性面色红润。对于男性来说，枸杞最常见的吃法是泡水吃，而对于女性来说，枸杞的吃法有很多种。他们可以把枸杞放在自己的菜或者粥甚至奶茶里，帮助自己更好的吸收枸杞的营养。

枸杞在一定程度上还能提高人的免疫力，帮助人延年益寿。枸杞中含有一种叫枸杞多糖的物质，可以帮助人们抵御病毒和流感的侵袭，清除人们体内的湿气和邪气。从而间接提高人对病毒感染和病菌的免疫力和抵抗力。当然，尤其是枸杞含有丰富的花青素、营养成分和维生素，在一定程度上还能起到延缓人的衰老、帮助人美容养颜的作用。

所以很多爱美人士或者健康人士都愿意用枸杞来帮助自己延年益寿。目前市面上黑枸杞的假货很多，价格也比较贵。为了防止人们踩雷，建议人们多买红枸杞作为最佳选择。

枸杞还可以帮助人们预防和治疗癌症，这是当前医学难以攻克的难题，许多医生和专家都很头疼。根据最新的科学研究，特别是其中所含的微量元素，能对人体内的肿瘤细胞起到一定的抑制作用。这种作用虽然不是很强大，但对一些癌症家庭来说，也是一种心理上的安慰和慰藉。

当然，枸杞和菊花一起泡水也可以养肝明目。它不仅可以清除我们的肝火，有效地保护我们的肝脏，还可以缓解我们自己的视觉疲劳，润肠通便，降低血脂和血压。所以也建议人们多吃枸杞，提高免疫力，防止基因突变和肿瘤细胞扩散。

所以在使用枸杞的时候，首先要注意的是把枸杞泡在保温杯里。枸杞的果肉虽然泡水后变大变淡，但还是有一定的营养成分。很多人把枸杞泡好后直接扔掉，非常浪费。此外，人们在追求枸杞养生保健功能的同时，也不要吃得太多。

枸杞吃多了，容易上火，导致牙龈出血，甚至流鼻血。对于一些脾虚甚至高血压的人来说，不适合吃枸杞。因此，人们不应盲目跟风，随意使用枸杞，而应根据自己的身体状况选择食用。

枸杞的挑选和保存注意事项市面上很多枸杞因为掺了硫磺粉，所以色泽鲜艳，果肉饱满。而且我们在选择枸杞的时候，一定要尽量避免这种枸杞。纯碱或硫磺粉熏制的枸杞呈鲜红色。如果是弧度正常的枸杞，一般最好呈暗红色。正常枸杞泡水后，水一般是淡黄色的。如果是无色或砖红色，那一定是添加了化学物质的枸杞。

人们也可以通过闻一闻来判断枸杞的好坏。如果枸杞本身有淡淡的果香，那是正常的。如果它有刺激性的味道，那你一定不要买这样的枸杞。此外，人们应尽量将枸杞放在密封袋中，并保持干燥，以免暴露在空气中。

总之，枸杞对人的健康大有好处。人们稍微使用枸杞就可以起到保健的作用，但是要遵医嘱，根据自己的身体状况来区分如何使用枸杞。在枸杞的使用过程中，还可以选择多种方式提高枸杞的利用率，比如煮粥或者煲汤。