感冒咳嗽应该吃什么？

风寒咳嗽患者饮食宜清淡，通过食补可以缓解症状。1.用辣椒和冰糖炖一个梨，洗净，切段，挖去中间的核，然后放入20个辣椒和2个冰糖，把梨放在碗里，蒸半个小时左右。一个梨可以吃两次。蒸花椒和冰糖梨对治疗感冒咳嗽非常有效，但有些孩子不喜欢花椒的味道，家长可以自行选择。2、姜葱粥姜、葱各20克，粳米150克。用大米煮粥，待熟时加入姜、葱，微煮，趁热食用，有散寒解表的功效。3、糖姜枣汤红糖30克，鲜姜15克，红枣30克水三碗煎至一半，炖。服用后，轻微出汗就会痊愈。祛风散寒，治感冒咳嗽，胃寒刺痛，寒泻等。4、生姜糖浆生姜20克，红糖20克，水200毫升，煮沸后趁热勤服，或加入热粥，有祛风散寒的作用。

饮食禁忌

1、不吃辛辣食物:如麻辣火锅、榨菜、花椒、辣椒、韭菜、五香粉等。由于辛辣之品辛热易化为火，可加重胃热，热毒发作，加重症状。2、不吃烧烤、油腻食物:如烤鸭、羊肉串、猪排、肥肉、肥鸡、羊肉、烧鹅等。因为这些食物容易生痰化火，痰火相斗，灼伤咽喉，加重病情。3、忌喝冰冷冷冻的食物:如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可乐、冰牛奶、冰糖水等。因为炎症表现为红、肿、热、痛，微小血管扩张充血，如吃冷冻食品，使炎症微小血管痉挛收缩，血液循环障碍，加重炎症，病情反复难以痊愈。