50岁以上的人需要每天服用维生素吗？有什么副作用吗？

维生素C的好处，尤其是对美容的好处，往往会诱惑我们去全面补充维生素C，但是你要仔细研究以下几点。如果不好好补充，会适得其反！

1，摄入过多的维生素C可能会引起草酸和尿酸结石的形成(摄入钙、维生素b6和每天喝足够的水是可以调节的)。摄入过多会引起一些不舒服的副作用，如腹泻、多尿、皮疹等。当你有以上症状时，一定要减量。

2.正在接受放疗或化疗的癌症患者不应服用维生素C..

3.白癜风患者不宜使用维生素c。