早上起床有哪些需要注意的点？

早上第一眼不要开手机，对眼睛不好。

起床后喝一杯温水有助于清理胃里的垃圾。

尽量在6-7点起床，起床后第一件事就是排便，因为这段时间排便更有利于体内毒素的排出。如果这个时候不习惯上厕所，只要坚持一段时间就会慢慢习惯。

之后要洗脸刷牙，但是一定要注意，如果早上觉得水不凉，可以选择用冷水，因为过了一夜，毛孔会松弛，冷水的作用可以让毛孔收缩。

你应该做的下一件事是不要马上吃早餐。应该先喝一杯白开水，可以促进胃排空，起到洗胃的作用。这些事情做完后，你就可以吃你美味的早餐了。

早晨是一天中最好的时间，所以每天早上散步是最好的。呼吸新鲜空气。