从健康的角度，如何入门气功？

例如:桩功，冥想(静态工作)。其他各种方法都离不开这两种方法的范围，只是名称不同。

气功入门:

无论是桩功还是龚景，都要有“三调”，意为调整，气息调整，身体调整。调整心态，平复内心，调整呼吸，也就是调整呼吸，把身体调整到舒适的姿势。这三个音调中，后两个是为了前一个，为了更好的平静心态。

练气功的过程，其实就是一个训练自己心灵平静的过程。头脑越安静，技能越深。

在心境平和的境界中，我们身体的潜能得到释放，从而调理疾病，达到养生的目的。