跳江西上饶吴梅健身操多久能减肥？

可以，但是要跳45分钟以上才能燃烧脂肪。如果每天坚持，不仅能减肥，还能帮你美化身体线条。不过饮食还是控制得当的。如果不能节食，那就少吃点。均衡饮食，适量运动，一个月应该能瘦10斤左右，还能健康减肥！