夏天喝什么茶养生效果最好？

绿茶富含茶多酚、咖啡因等营养成分，具有清热解暑、降脂减肥、抗氧化等功效。

2.冷冲泡花果茶

冷浸花果茶含有丰富的营养、维生素和矿物质，具有清热解暑、美容养颜的功效。

3.菊花茶

菊花茶具有清热解毒、消炎止痛、降血压、降血糖的功效，适合夏季饮用。

柠檬茶

柠檬茶富含维生素C和柠檬酸，具有清热解毒、促进新陈代谢、美容养颜的作用。

薄荷茶

薄荷茶能清凉散热，帮助消化，缓解肠胃不适，有很好的饮料效果。