解读《黄帝内经》的健康智慧
“古时候的人，知其道，用阴阳，用技巧，吃好喝好，生活有规律，不妄动，所以能够与神和谐，活到生命的尽头。
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1，很多病都是吃的。
父母给了我们先天，这是无法改变的。如果用了一点真阳，就少了，所以脾胃作为后天之本就显得尤为重要！
在过去，当人们很穷的时候，很多人死于饥饿，尤其是在战争和自然灾害的年代。
现在生活条件好了，但是很多人因为无节制的吃喝又生病了。
吃喝要适度，也就是说吃饭要知道适度，第一是量，第二是品种，第三是时间。
现代人吃饭，就食欲而言，早中晚应该怎么做？大家都知道不用多说，但是能做到的又有几个呢？
2，吃的食物种类太杂，现在的食物越来越杂。吃的越杂，身体就会越杂。
比如邀请朋友到家里玩，有坏人，有好人，有坏人，就会产生矛盾。
因此，从健康的角度来看，饮食应该是混合的，应该只吃当地的食物。
原因有二:一是地理，二是自然。土地，只吃本地周边的，不吃外地的，南方吃北方，北方吃南方。
这和物种是一样的，因为当地有一定的生态环境。从北美和南美引进一个物种会破坏当地的环境。
不要吃珍禽异兽。很臭。你不知道它承载着什么。太可怕了。
容易扰乱人体内环境，有些气体在人体内停留时间长了，会潜移默化的有害。
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3.在错误的时间吃饭
现在人们冬天吃夏粮，春天吃夏粮，或者春天吃秋粮。
我们知道，春天的食物来自春天，夏天的食物来自夏天，秋天的食物来自秋天。冬天储存了很多萝卜、土豆、大白菜。
春天，整个气氛逐渐高涨，荠菜、大白菜、萝卜都在春天生机勃勃，可以帮助人的身体活力。
那么春天吃秋梨的话，梨是金气做的，吃了这个气会消磨人的元气，正好相反。如果你想上升，你会吃健康的东西。
同理，夏天吃西瓜春天吃西瓜也是一样。西瓜性寒，春日生一点太阳精神。如果你灌一个大西瓜吃了，还不杀了那个小太阳的精神？
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冬天，人的身体封闭封闭，就像农民一样，忙了一年。冬天的猫，打牌或者做什么都是保存体力的过程。
必须吃大棚里的蔬菜，比如韭菜，胡萝卜，菠菜。这些蔬菜的愤怒很容易导致人从封闭状态中诞生。
突然，它把你隐藏的愤怒打开了，就像一个球，噗，它扎了一刀，然后就泄了。
气机紊乱，阳精不固，肾气不固，导致春季生活不畅。夏季(春季)易犯外感疾病，身体抵抗力差。
就像春天的寒冷，如果种子不发芽就耐得住寒冷，一出来就耐不住寒冷。
人也一样，要把肾精藏好，很多东西都有抵御能力。一旦发出去，他们的弱点就很容易被攻击。
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4.吃活的食物。
不要吃任何过季的和温室里的东西，因为温室只是一个小环境，外面还有一个大环境辐射着它。
比如冬天，大环境封闭，小环境开放。这种大棚菜不厚，天地无义。长出来的不壮，只有一半是活的。
天地之生，自然产生，符合气与气，使食物能养人，而不是为了食欲。健康智慧|饮食得当可以少生病" img _ height = " 426 " img _ width = " 640 " data-src = "//imgq 8 . q 578 . com/ef/0415/0 c 8597968 ffc 5 e 65438+。