常见水果食谱

糖水樱桃酸甜可口，色泽鲜红，富含铁、钙、胡萝卜素、维生素B和C等营养成分。铁含量比苹果、橘子高20多倍，居各种水果之首；胡萝卜素含量也比苹果和橘子高4到5倍。因为樱桃是一种沙果，大多数宝宝都很爱吃。制作过程中要去掉樱桃核，将樱桃煮熟。

配料:成熟樱桃100克。

辅料:15g软糖。

方法:

1)将樱桃洗净，去蒂，去核，放入锅中，加入50g绵白糖和水，用小火煮约15分钟，再煮至沸，待用。

2)将锅里的樱桃搅拌均匀，倒入小杯中，冷却后即可喂食。

新鲜柠檬汁(4-6个月)

柠檬汁酸甜可口，含有家里丰富的维生素A、B、C和柠檬酸，能增进食欲，帮助消化吸收，适合婴幼儿饮用。制作这种果汁，选择新鲜柠檬为原料，并清洗炊具。

材料:新鲜柠檬100克。

辅料:糖65g。

方法:

1)柠檬洗净去皮，榨汁，加糖饮用。

2)也可以将柠檬洗净，用开水浸泡15分钟，切成薄片，放入经过煮沸消毒的玻璃瓶中，上面放一层柠檬片，再放一层白糖。浸泡1周后，可以用开水浸泡喂宝宝。

西瓜汁(4-6个月)

西瓜汁富含维生素C、果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素B1、多种氨基酸、磷酸、苹果酸和矿物质等。清凉爽口，特别适合婴幼儿夏天饮用，有清热解暑的作用。制作这种果汁，要用新鲜的西瓜做原料，纱布要干净。

配料:西瓜瓤100克。

辅料:糖10g。

方法:

1)将西瓜瓤放入碗中，用勺子捣碎，然后用纱布过滤。

2)在果汁中加入糖，搅拌均匀。

牛奶香蕉酱(7-12个月)

这种糊状牛奶香味浓郁，富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素c，碳水化合物主要由淀粉和糖组成，所以味道香甜，非常适合宝宝食用。制作时要将牛奶和玉米粉煮熟，然后倒入磨碎的香蕉中搅拌均匀。

材料:熟香蕉20克，牛奶30克，玉米粉5克。

辅米:糖5克。

制作:

1)香蕉洗净，去皮，用勺子磨碎。

2)将牛奶倒入锅中，加入玉米粉和白糖，边煮边搅拌均匀，煮好后倒入磨好的香蕉中拌匀后再喂。

苹果酱(7-12个月)

苹果酱绵软酸甜，营养极其丰富。给婴儿吃苹果可以补充钙磷，预防佝偻病。在制作中，苹果要经过煮磨，再喂给宝宝吃。

食材:半个苹果(约50g)。

辅料:糖少许。

制作:

1)将苹果洗净，去皮去籽，切成极薄的薄片，放入锅中，加入50克糖和水，煮成糊状。

2)停火后，将煮好的苹果放在勺背上磨碎，喂饱。