户外运动:打高尔夫有什么好处？

现在很多家长周末都带着孩子去郊区的高尔夫球场练习。孩子在球场上让大脑充分呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一个比较优雅高档的运动场地，家长也不会担心孩子在高尔夫球场上交到坏朋友。

2.打高尔夫的好处是瘦身塑形。

对于爱美的女性来说，高尔夫是击败腰腹赘肉的有力武器，对于身材偏胖的新手尤其有效。通过对高尔夫动作的分析可以发现，高尔夫击球动作是全身运动，通过腰部力量带动上肢击球，是一个完整的动作，具有协调性、力量性和爆发性。

3.打高尔夫球的好处是令人放松。

高尔夫应该在充满新鲜空气和阳光的草地上进行。运动虽不激烈，但环境清新，视野开阔，有助于调节情绪，释放压力。

4.打高尔夫的好处是修身养性

打高尔夫就怕急躁。如果你没有耐心，你就玩不好。所以如果你脾气暴躁，没有耐心，可以多打打高尔夫，磨练一下自己的心智。久而久之，你就能沉住气，做事稳扎稳打。

5、打高尔夫球对增强体质的好处

走过18洞，相当于40%-70%强度的剧烈有氧运动和45分钟的健身训练。心脏病专家发现，散步和打球可以有效降低坏胆固醇，维持好胆固醇。因此，打高尔夫球对锻炼身体、增强体质很有帮助。

6.打高尔夫球的好处是陶冶情操

打高尔夫球是非常礼貌的。球场上有很多规则，比如别人发球的时候不要说话，不要随便穿衣服，球场上讲究相互礼貌，遵守球场规则。多接触这些礼仪也能陶冶情操。

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