早上吃得好，中午吃得好，晚上吃得少是什么意思？

一日三餐的科学饮食，是我国中医养生的科学论证。为人们一天科学饮食提供了一个标准。

早上吃饱了。经过一夜的睡眠吸收，身体已经没有营养可以提供了，所以一顿营养又美味的早餐起着非常重要的作用。要获得充足的营养，可以维持一上午的身体需求，精力充沛，加油。

中午吃好。中午作为一天的界限，经过一上午的消耗，身体也需要充分补充能量为下午的消耗做准备，所以中午一定要吃好。

晚上吃好。到了晚上，工作已经停了，活动也少了。这个时候吃少量的食物比较好。晚上吃太多会影响消化，给身体带来负担。