有人说“身有先知病足”。脚有哪些异常，说明身体不好？

有人说“身有先知病足”。脚有哪些异常，说明身体不好？生活中，人们渴望健康，努力变好。但是，并不是所有的人都能达到这种状态，有一部分人年纪轻轻，身体就异常健康。各种身体不适影响很大，合理的护理才是最重要的。这个时候有什么表现人们会先知道？还是有的。你不妨观察一下你的脚。脚的变化其实是身体内部的反映。这种说法其实是“先知先觉病脚在身”的老话。这种说法的依据是什么？

为什么说“先知病脚在身”？

从字面上看，不难理解身体有异常，通过脚就能看出来。我们的脚不仅仅是用来走路的，还能反映身体的好坏，堪称身体的“晴雨表”。身体是否健康，可以通过观察我们的脚来看。

健康的身体，我们的脚，皮肤是红润和温暖的，当我们走路时，我们不会感到累。但身体出现异常时，影响会更大。这个时候我们会发现脚也发生了一点变化。那么出现什么变化，暗示身体不太好？

脚温低。观察脚的温度可以帮助我们了解健康状况。如果脚的温度很低，就需要多加注意了。其实这种情况也反映了体内气血不足，尤其是女性和老年人，更容易出现这种异常。我们必须特别注意它。

腿抽筋。睡觉的时候，有的人会遇到腿抽筋的情况。其实在平时，他们也会面临腿抽筋的情况。这样的腿抽筋需要更多的关注。除了缺钙，还需要考虑血管是否堵塞。

大脚趾肿了。观察脚趾的变化也能让你对自己的健康有个大概的了解。如果发现自己的大脚趾肿了，就需要多加注意了。目前很多人还是容易痛风。这个脚趾很疼，肿的状态非常明显。大家需要多加注意。

我走路时脚痛。还有一些人，走路的时候会发现脚异常疼痛。在这种情况下，需要考虑脚弓是否异常。另外，有些血糖是需要测量的，一旦过高，也会出现这种感觉。

生活中，脚有很多表现，需要多加注意，都在暗示身体不太好。比如脚部皮肤难以愈合，脚部皮肤变暗，脚部容易麻木等。，这些都需要格外注意。任何一个都提醒你注意保健。那么需要做些什么呢？

平时要捏捏脚，揉揉腿，对促进脚部血液流动有好处。提高脚的活跃度也很重要。为此，多运动，勤锻炼，可以加速脚部的活动。注意洗脚液很重要，勤洗脚，勤换鞋也很有必要，避免脚部受到细菌的影响。最后，天冷的时候，建议你穿外资的。很多年轻人会忽略穿袜子，这样不好。要知道，寒气来源于脚，一旦渗过脚就更厉害了。