饭后吃个梨能排除毒素吗？

研究人员发现，饭后吃一个梨或喝一杯热梨汁，可以排出大量堆积在人体内的致癌物质。调查结果显示，吸烟或吃烧烤等在体内积累的强致癌物多环芳烃...

研究人员发现，饭后吃一个梨或喝一杯热梨汁，可以排出大量堆积在人体内的致癌物质。调查结果显示，吸烟或吃烧烤等聚集在体内的强致癌物质多环芳烃(PAHs)在吃梨后会明显减少，尤其是喝加热的梨汁后。专家建议，在人们热衷于吃油炸和烘焙食品以及快餐的今天，饭后吃一个梨是一种值得推荐的健康生活方式。

梨自古以来就被尊为“百果之宗”。味甘微酸，性寒无毒。具有止咳润肺、清心消炎、降火化痰、解毒的功效。梨含有足够的水分、部分葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E，并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒，净化身体，软化血管，促进血液循环，将血液中的钙输送到骨骼，增强骨钙。但吃梨一定要细嚼慢咽，才能更好地被消化道吸收利用，发挥应有的作用。

研究人员以吸烟者为实验对象，让他们连续四天每天吃750克梨，测量吃梨前后尿液中多环芳烃代谢物1-羟基芘的含量。结果表明，人体血液中的1-羟基芘在吃梨6小时后会随尿液排出。如果不吃梨，1-羟基芘很少排出。加热后的梨汁含有大量的抗癌物质多酚。给注射了致癌物的小白鼠喝这种梨汁，可以在它们的尿液中排出大量的1-羟基芘毒素，从而有效地预防癌症。

另外，梨虽然很甜，但是热量和脂肪含量很低。中老年人多吃梨可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病也有一定的辅助作用。然而，专家警告说，虽然梨是很好的水果，但也不应该吃得太多。风寒咳嗽、腹痛、脾虚便溏者及产妇慎用。梨还有利尿作用，夜间尿频者睡前应少吃梨。梨含有较多的果酸和胃酸，人不宜多吃。虽然常见，但你可能不知道:喝梨汁的9大好处。

一、润肺清燥，止咳化痰，养血生肌。

梨汁味甘酸，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌之功，故对咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠有较好疗效。

第二，促进肠胃蠕动。

梨汁富含膳食纤维，是肠胃最好的“清洁剂”。饭店的饭菜大多以“味”取胜。食物无论多油腻或多辛辣，吃后都容易诱发便秘。而且饭后喝一杯梨汁可以促进肠胃蠕动，使体内积累的大量有害物质排出，避免便秘。

第三，保护肝脏，适合喝酒的人。

梨含有较多的糖分和维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒者食用。

第四，降血压，滋阴清热。

梨有降血压、滋阴清热的功效。常喝梨汁对高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者大有裨益。

第五，有助于肾脏排泄。

梨有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。

第六，促进食欲，帮助消化。

梨能促进食欲，帮助消化，有利尿、通便、解热的作用，在高烧时可用来补充水分和营养。

第七，养阴润燥祛风。

梨有润燥祛风的功效。气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳，痰少。每天喝一两杯梨汁可以缓解干燥。

第八，缓解喉咙发炎

吸烟者喝梨汁可以减少香烟中有害物质对咽喉和呼吸道的刺激。

第九，补充水分适合老年人。

梨汁含有80%以上的水分，经常忘记喝水的老人可以通过喝梨汁达到补充水分的目的。

如果你现在不保持身体健康，你以后会去找医生的。