吃韭菜籽有什么好处？韭菜籽的功效。

1温阳补肾韭菜籽性温味辛，具有助阳固精的作用，能有效缓解肾阳不足引起的遗精、遗尿、腰膝酸软等问题。

2常青通便韭菜籽含有大量的膳食纤维，食用后能促进肠道蠕动，帮助食物残渣及时排除体外，起到清肠通便的作用。

3祛瘀活血当因跌打损伤等问题导致身体充血时，韭菜籽可以起到祛瘀活血的作用，因为它辛温，有助于行气调血。

4促进食欲韭菜籽中特有的刺激性气味能有效促进唾液的分泌，帮助我们增加食欲。这两种成分都是养生的绝佳选择，针对不同的不适症状，每一种都可以起到突出的作用。生姜作为调味辅料的吃法不言而喻，在日常烹饪中很常见，也可以煮成姜汤饮用。韭菜籽可以直接用来泡茶。另外，粥和汤都是极好的吃法。多吃这两种养生食材，我们的健康会得到更有效的保障。