怎样才能把头发染成黑色？
“小白头”暂时无药可治。
现代白发青年越来越多。在一些压力大、竞争激烈的岗位上，更是时不时能看到年轻脸上一片沧桑的白发。专家表示，暂时还不太清楚“少年秃顶”的致病机制。市面上的药物和生发水并不能完全治愈“少年秃顶”，只有一些综合因素才能改善病情。
市皮肤性病防治院院长王学敏教授指出，从临床上看，绝大多数“少年秃顶”患者都有遗传背景，有的患者长到一定年龄就会出现白发，还有很多人天生就是白发。
然而，专家们还没有找到导致这种疾病的基因位点。只能推测在家族史的情况下，因为精神心理因素，致病基因更容易出现。基于现代人心理压力大，生活节奏快的现状，不难理解“年轻光头”出现较多。
对于一些宣称能使白发变黑的药物，王教授指出，黑发是毛囊中黑色素的结果。这类药物基本都有滋养毛囊的作用，所以也可以对黑色素有一定的营养作用。但这些药物最多只能降低黑发变白率，并不能从根本上治愈年轻的白发，也不能使原有的白发变黑。
尽管如此，患者可以通过自己的努力取得一些改善。王教授说，首先，患者要有正确的问诊，避免白发带来的过度焦虑。其次，患者要适当放松精神压力，这可能是加重秃顶的外因。第三，要有均衡的营养，因为毛囊的活力需要局部的营养，系统的全身营养有助于头发获得局部的营养。相比之下，身体虚弱的人更容易变白。
秃顶的饮食预防和治疗
现代医学认为，秃顶的发生大多与神经因素、营养不良、内分泌失调和慢性消耗性疾病有关。
中医认为本病主要是肝肾不足，气血亏损所致。先天性秃顶多与遗传有关，难以治疗；后天秃发除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，蛋白质缺乏和高度营养不良是头发早白的原因之一。饮食中缺乏铜、钴、铁等微量元素也会导致头发变白。
近年来，科学家发现头发中的色素颗粒含有铜和铁的混合物。当黑发中的镍含量增加时，头发就会变灰。金毛含钛；赤褐色的头发含有钼；棕红色的头发除了含有铜之外，还含有钛。可见，微量元素与头发的颜色密切相关。为了防止过早出现秃顶，在饮食上要注意多吃铁和铜的食物。含铁丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、海带、黄豆、芝麻酱等。含铜较多的食物有动物肝、肾、虾蟹、硬果、杏干、豆干等。注意B族维生素的摄入。医学科学家现在已经证实，缺乏维生素B1、B2和B6也是秃顶的一个重要原因。应增加此类食物的摄入量，如谷类、豆类、干果、动物肝脏、心脏、肾脏、牛奶、鸡蛋和叶类蔬菜等。还要注意多吃富含酪氨酸的食物。黑色素的形成是由酪氨酸酶氧化酪氨酸形成的。换句话说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会导致秃顶。所以要多吃富含酪氨酸的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼类、硬果类食物等。
另外，经常吃一些有利于护发和乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血”、“肾主骨，骨滑于发”，主张多吃养血补肾的食物，以润发乌发。
让你的头发乌黑亮丽。
1，黑发茶
原料:何首乌(40克)、枸杞子(20克)、野菊花(40克)、大枣(2克)、冰糖(20克)、生地(20克)放入锅中，用开水冲服，每日代茶饮，能达到意想不到的效果。
2、乌发奶
原料:黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃、熟绿豆各半斤。用石磨磨成粉后，装入灭菌瓶中，每日早晚各服50克。如果长期坚持，头发会变得有光泽，变黑。
3、乌发油
材料:一只鲜鸡和一只鲜鸭。宰杀后，取出里面的脂肪(3-4两)，放入干净的碗中(加水20毫升)，上锅蒸10分钟，过滤，留下新鲜的油汁，装入瓶中，早晚各服一汤匙。如果长期坚持，会让头发恢复到以前的“青春”。
4、黑发鸡蛋
成分:何首乌。150g，新鲜鸡蛋3个，大红枣6个，葱、姜、盐、糖、动物油等。何首乌洗净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅中，加入适量清水，再加入葱、姜、盐、动物油等。大火烧开锅，然后小火煨10分钟，取出，去掉蛋皮，再放入小锅内小火煨三分钟。每天早餐前把鸡蛋和汤全部吃完，坚持下去，一定会让你的头发乌黑发亮。
5、乌发粥
原料:大羊脊骨一根、羊肾一个、芝麻(50g)、糯米(50g)、红枣(10)、红糖(适量)。先把大羊骨头打碎，放锅里煮。用文火煮20分钟。把羊骨头拿出来，留下原汁。加入剁碎的羊肾、芝麻、糯米、红枣、红糖。用温火煮，早晚各吃一碗，会让头发有光泽有光泽。
另外，除了以上方法外，还要注意保护头发，这是至关重要的一个环节，因为头发护理不当，发质受损后是很难恢复的。所以，学会如何保护头发是拥有健康有光泽的头发的第一步。
人的头皮表面有一层薄薄的脂质化合物。它就像一个天然的保护层。如果破坏了，会直接损伤头发。因此，应避免长时间在阳光下暴晒；出门的时候要把头发遮住，涂上发油，让头发有光泽，保持水分。洗头后，为了维持酸碱平衡，可以用茶或者加一点醋冲。再次游泳时，要戴游泳帽，不要过多洗头。
介绍几种具有护发功能的食物。
第一，粥
核桃粥取核桃仁50克，去皮研末，粳米100克，煮成粥，每日早晚服用。有使胡须和头发变黑的作用。
芝麻粥取芝麻20克，炒熟研末，粳米50克煮粥，晚饭适量加盐或糖。具有补肾润肠、乌发养颜的作用。
何首乌粥50克，水煎取稠汁，与粳米100克、大枣5枚、糖适量同煮成粥，作早餐或夜宵。具有滋补肝肾、生精养发、抗衰老、乌发的功效。
海带粥海带洗净晒干，磨成粉，与粳米50克同煮，每晚躺下前吃一小碗，有养发乌发之效。
第二，汤
取猪胰腺1套，河蚌50g做汤。先把河蚌洗干净，泡3个小时，放在沙碗里炖汤。煮大约10分钟后，加入猪胰腺，一起炖。煮熟后，用食物调味。它能滋润和滋养头发，可用于治疗脱发。
何首乌鸡蛋汤20克，鸡蛋2个。加水* * *煮至鸡蛋熟，去壳，煮15分钟，加盐，煮一会，吃鸡蛋喝汤。每周1 ~ 2次，连续服务1 ~ 2个月。但是吴一定有一头黑发。
牛骨汤(捣碎)1000克牛骨，加水1500毫升，用武火煮沸，再用文火煮1 ~ 2小时，过滤取汁。或者将果汁冷却后放入瓷瓶中沉淀。取底部粘稠物质，每天配着吃或涂在面包或馒头上。强健身体和头发的功能。
第三，小吃
桑麻丸由桑叶和黑芝麻制成。其制备方法如下:秋季采摘适量桑叶，漂洗，晒干研成粉末，将熟黑芝麻分别装入陶瓷盆中。食用时，按1:4(桑叶1，芝麻4)的比例加入适量蜂蜜，揉成面团，再分成若干粒，早晚服用。
鸡油有生发乌发的作用，可以和蔬菜拌在一起，也可以像香油一样淋在汤里。
桃仁，糖，桃仁，糖。桃仁用水浸泡三天三夜，取出去皮尖；锅中糖融化，倒入桃仁拌匀。冷却后服用。每次10粒，一日两次。连续服用三个月。功能性美发和乌发。
乌发糖炒半斤黑芝麻、核桃仁，锅里放500克米糖，加少许水煎。当它变稠时，加入芝麻和核桃，搅拌均匀，压平，放凉，切成小块(每块重约3克)。具有补肾、乌发、生发的功效。
用适量芝麻炒芝麻糊，加适量糖，捣成糊状，装瓶，每次取适量开水食用。具有滋补肝肾、乌发润肤的功效。
将黑豆、黑豆各适量，洗净，蒸晒九次，贮于瓷瓶中。每次取6克，咀嚼后用淡盐水送下。同时每天吃1个鸡蛋，2个核桃。坚持服用会有效果的。功能:乌须发，滋阴润燥，延年益寿。
洗发技巧
(1)坚持每天洗头的人一定要用护发素。
(2)洗头时注意清洁发际线和后颈部，按摩60-90秒后洗净。不要把洗发水放太久，因为这对你的头发不好。
(3)使用护发素前，应排干头发上的水分，护发素应涂抹在头发的中部或顶端，而不是根部；洗前充分梳理头发，使护发素均匀平滑分布，让护发素发挥作用。
(4)洗的时候一定要把洗发水和护发素冲洗干净。
(5)清洁时，可将水由温逐渐调至中温，最后换成冷水，因为冷水能收细毛孔，有收敛作用，使头皮更健康。
求收养是一个满意的答案。