中医有驻颜之术
面部是脏腑气血注入的地方，血液循环丰富。心主血脉，光华在面。《苏文胃论》说:“十二经脉，三百六十五络，他的气血都在表而去虚。”中医还把脸的不同部位归为五脏，即左颊属肝，右颊属肺，头额属心，下巴属肾，鼻子属脾。可见，面部与脏腑经络的关系是非常密切的，尤其是心与面部的关系。
同样，面部的变化可以反映气血的盛衰和心经的病变。面部暴露在人体的上部，六淫之邪侵入人体，面部首当其冲，其中以普通感冒危害最大。过度的情绪超出了人体正常的生理范围，导致气机紊乱，脏腑气血、阴阳失调，面部经络停滞，影响面容。面部是反映身体健康状况的窗口，所以所有养生人士都重视面部保健，健康的面部是建立在精神和身体健康的基础上的。注重整体调养，注重脏腑气血，从根本上延缓面部衰老，这就是传统的美容养生。
老祖宗留下了很多留在燕的好办法。首先是按摩美容，分为两类:一类是直接在脸上进行的，一类是通过按摩远离脸部的经络来实现的。彭祖的沐浴法在《千女翼》中有记载，即早晨起床，用左右手揉耳朵，然后轻轻拉耳朵；用手指摩擦头皮，梳理头发；最后搓搓手，用热手擦脸，从上到下14次。此法可使面部气血循环，皮肤光滑，面容愉悦，健脑乌发。
还有针灸美容，通过刺激穴位，调整各脏腑功能，促进气血运行，抵御外邪入侵，延缓皮肤衰老。一般来说，对美容有较好效果的经络有七条:足太阳膀胱经、足少阴肾经、足厥阴肝经、足阳明胃经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、手阳明大肠经。根据具体情况，可以调整辨证取穴处方。如果预防或消除皱纹，针灸可用于治疗竹，竹，太阳，香，脸颊和风等。、中脘、合谷、曲池、足三里、舒威、关元、古楼等。，能补益气血，增加皮肤弹性。艾灸对强身健体、美容养颜也很有效。常用的穴位有神阙、关元、气海、中脘、命门、大椎、沈竹、脾俞、舒威、足三里、三阴交、曲池、夏莲。
要防止面部皮肤老化，还应该注意均衡饮食和营养。从中医的角度来说，一定要遵循食疗、饮食、饮食的原则。中医古籍中有很多食物，如芝麻、蜂蜜、蘑菇、牛奶、羊奶、海参、南瓜子、莲藕、冬瓜、樱桃、小麦等。现代科学研究证实，这些食物营养极其丰富，含有多种维生素、酶、矿物质、氨基酸等。，不仅能使面部白皙红润有光泽，还能延年益寿。
此外，还可以通过食疗和药膳来达到美容保健的目的。比如核桃粥:核桃和粳米适量煮成粥，早晚空腹食用，滋润益脸。红枣粥:红枣和大米适量煮成粥，可以健脾补血，让脸色更好看。燕窝粥:取适量粳米、燕窝同煮，有润肺健脾、益美容的功效。胡萝卜和粳米适量煮粥，有健胃健脾、润肤养颜的作用。适量薏米百合煮粥，清热润燥，治疗面部扁平疣、痤疮、雀斑。