秋分饮食保健食品阿胶滋补养生？
秋分以来，人们的秋燥症状一般属于凉燥。秋分前有余热，故多见于温暖干燥。秋分过后，秋风来袭，不仅使气温变化剧烈，而且使气温迅速下降，寒气越来越重，更加凉爽干燥。
按照中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，从秋分开始，阿胶就进入了进补的季节。在多风干燥的秋季，如果不注意阿胶保健，当温度和湿度变化较大时，人体的抵抗力就会下降，最常见的就是感冒咳嗽的患者会增多。
秋分吃阿胶可以增强免疫力，减少疾病。阿胶含有锌、铁、铜、锰等27种微量元素。这时补阿胶不仅能滋阴润燥、强身培元，还有助于驱病祛邪，使体内的阴阳气血津液得到充实。
秋粉石埠阿胶方明
350ml桂圆/人参胶糊黄酒和150g阿胶用海绵浸泡，加水微炖，加入适量人参汤或人参粉，与龙眼肉混合，冰糖蒸1小时。冷却成果冻状，每天早晚服用一两勺。用于气虚，乏力，虚弱，心悸，畏寒。
将250克阿胶和30毫升黄酒放入锅中，盖上水，蒸约两至三小时，待全部溶解后取出。每日一到两次，每次两勺，用于一般血虚。
芝麻核桃胶糊阿胶150g，捣碎，用350ml黄酒浸泡一周。当阿胶呈海绵状时，加水炖煮，加入适量黑芝麻和核桃仁，加入250克冰糖，蒸65438±0h，不断搅拌，冷却，得果冻。每天早晚用温开水送服一两勺。此法对腰酸、感冒、耳鸣、阴虚或肾虚患者有特效。
蜂蜜鸡蛋胶糊取蜂蜜、阿胶、鸡蛋一起，适当炖阿胶，加鸡蛋一个，蜂蜜一勺，每日一次，空腹服用，对疲劳咳嗽效果较好。
吃阿胶的注意事项需要注意的是，阿胶油腻，容易伤胃，服用期间最好吃开胃小菜。当患感冒、咳嗽、腹泻等疾病或月经来潮时，应停用阿胶，待痊愈或停药后继续服用；消化不良、出血血瘀者不宜服用。另外，按照传统习惯，服用阿胶期间需要避免进食，如萝卜、浓茶等。
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