刘德华被曝一日三餐，两种吃法被人知道，却不知道背后的心酸。
说到香港的“四大天王”，不能再红了。黎明帅气的气质，张学友动听的歌声，郭富城完美的舞蹈，刘德华精湛的演技，都是大家喜爱的。四大天王中，刘德华绝对是最有能力的一个，人气一直很高。
帅气的外表和富有磁性的嗓音为他赢得了众多女粉丝，精湛的演技和驾驭角色的能力也让他受到了众多男粉丝的追捧。
明星会特别保养已经是众所周知的事情了，但是刘德华的保养效果却让人看了忍不住羡慕。当时大多数人都认为他天生就有这么年轻的气质。但直到前段时间刘德华曝光了自己的饮食习惯，他才发现，自己现在已经60岁了，这么年轻就有了一个诀窍，而且这个诀窍和他的饮食有很大关系。
相信很多养生的人都知道，饮食很重要，而在饮食中，早餐是一天中最重要的一餐，所以要想保养好自己，每天早上吃早餐是必须的。
作为娱乐圈顶级流量明星，刘德华的工作自然很忙。他出门一般都住酒店，所以大部分上午只能在酒吧吃早餐，但对酒店的食物从来不放心，所以自带早餐，自己的早餐是酸奶和麦片。想到这个习惯，他说自己已经坚持了近40年。
相信大家都知道，多吃酸奶和燕麦确实对身体有好处，尤其是酸奶中含有大量的蛋白质和益生菌，对我们的肠道非常好，可以更好的促进肠胃消化。而且麦片含有大量的碳水化合物和膳食纤维，对我们的健康非常好。早上吃这种东西自然会对我们的身体有好处，所以刘德华这么年轻是有原因的。
其实刘德华除了拍戏很少运动，所以为了保持身材，他每天都吃麦片，而且作为一个素食主义者，每天多吃蔬菜水果，这样身体就不会缺乏营养。这个习惯坚持了近40年，相信很多人做不到。
而且刘德华自己也说过，平时吃的都是少油盐，很多蔬菜都熟了可以吃，很少吃肉。由此可见，刘德华真的是为了健康而努力。
而且刘德华的午餐也很素食，以谷类和蔬菜为主。虽然晚餐有时候很丰富，有时候有3-4道菜，但是每道菜的分量特别少。他吃的米饭不是普通的米饭，而是用五谷杂粮和糙米蒸的。
看到刘德华的一日三餐，很多网友说我们也可以吃这些食物，但是三龙想问:就算能吃，能一直坚持下去吗？我相信没几个人能做到。
总结:
而刘德华是一个高度自律的交通巨星。是他的习惯让他保持完美的身材，非常健康。那么问题来了，如果你是刘德华，你能坚持这个习惯多久？