这五种水果是春季养肝去火不可或缺的。

肝火是肝阳的表现。如果肝火旺盛，会导致上半身发热，称为肝火上炎。常表现为头晕、肿痛、脸红、急躁易怒，或肋部灼痛，或耳鸣耳聋，或肿胀流脓。因为上火会烧津液，所以有口干舌燥、口苦、口臭、小便黄、便秘。

女人天生有肝，所以女人肝火的特殊症状是月经早或迟，闭经，月经量少，血崩，月经前失眠。怀孕期间，口苦、食欲不振、严重挑食等症状较为常见。

春天人体新陈代谢旺盛，使人急躁，容易上火。所以春季养生重在养肝。这个时候除了养肝，还应该降火。那么，吃什么水果可以降火气呢？

1，菱角

菱角味甘，微寒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。常用于退烧，平时也可以多吃菱角，可以退烧，起到降火的作用。菱角也非常适合心烦口渴、口疮、小便黄等肝火旺的人食用。

2.山楂

虽然山楂主要在秋季上市，但是现在四季的水果都可以买到。吃山楂主要是针对因食用肉类等蛋白质含量高的食物而引起的“上火”症状，既能促进消化，又能清热，达到去火的目的。

3.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化不良和食欲差，促进体内有毒物质的排泄，预防便秘。猕猴桃性凉，吃猕猴桃能起到清热降火的作用。

4、柚子

在众多水果中，柚子是最大的，一般都在一公斤以上。因其皮厚，被誉为“天然水果罐头”。如果春天吃油腻麻辣的火锅，吃几片柚子有助于滋阴降火，健脾消食。

5.番茄

西红柿不仅甜，而且很有营养。还能清热解毒，平肝“去火”。含有丰富的维生素和营养成分，还能清热解毒，平肝去火。