夏天喝温水，冬天喝冷水对吗？

因为人体喝太冷水，胃肠黏膜会突然变冷，引起毛细血管收缩，胃肠不适或绞痛甚至腹泻。喝太烫的水会破坏食管黏膜增生，诱发食管癌，所以中国人在任何季节都更容易接受温水的温度。

其实喝水是我们每天都在做的事情，但是你知道不同温度下水质的作用吗？为了保护我们的健康，不建议喝太热或太冷的水。

35℃ ~ 40℃温水:是胃肠道最舒适的温度；

45 ~ 50℃水:是溶解配制好的奶粉的最佳温度；

55℃以下温水:蜂蜜水温高于60℃时，酶会迅速变性失活，蜂蜜的营养会得到更好的保存；

85℃热水:能保证茶叶快速舒展，香气释放。

人的肠道非常脆弱，对一些刺激性的食物非常敏感。但是喝水并不是简单的把水喝到肚子里，而是对水温有一定的要求。所以喝水的时候，大家要主动，感觉渴了就不要喝水。所以，喝水的时候，要把一口水含在嘴里，慢慢咽几次，让口腔和喉咙得到充分的滋润。

人们常说“百病不生于春秋”。你了解了喝水的好处之后，你就会明白水对人的重要性，但是你会喝水吗？

早上上班时间，可以喝点柠檬水，因为柠檬中的柠檬酸可以帮助肠胃排毒；

午饭前喝点温水，既能补充身体消耗的水分；

下午茶期间，喝点凉茶既能护肤又能增进食欲；

人体的生理功能是通过大脑传递的。只有每个人都知道怎么喝水，才能正确的喝水。定期大量喝水是身体最重要的部分，所以早上喝一杯温水是有道理的。